קוסקוס עוף-מנטה עם צימוקים ומשמשים
קוסקוס עוף-מנטה עם צימוקים ומשמשים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.46 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 31 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 497 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם קינמון טחון, קוסקוס, משמשים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב קינמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כמו קינוח. עם כפית ציון 49%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: קוסקוס עוף-מנטה עם צימוקים ומשמשים, קוסקוס עם עוף, חומוס ומשמשים, ו סלט קוסקוס עם עוף ומשמשים.
הוראות
מביאים מים לרתיחה בסיר בינוני.
הוסף שקיות תה ומשמשים; תלול 10 דקות.
מוסיפים קוסקוס למחבת (אין צורך להסיר את המשמשים). מערבבים לשלב ולתת לעמוד 20 דקות, מכוסה (אין צורך בחום נוסף).
בזמן שהקוסקוס סופג תה, חותכים עוף לחתיכות בגודל ביס.
מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה עד שהוא חם.
מוסיפים עוף ומבשלים עד שכבר לא ורוד במרכז, תוך ערבוב כמה פעמים.
כאשר קוסקוס יושב 20 דקות, הוסף אותו למחבת יחד עם צימוקים, חמאה, מלח, קינמון ונענע קצוצה, אם משתמשים. מערבבים היטב לשילוב.