קוסקוס עם פטריות
קוסקוס עם פטריות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 7 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 227 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם חמאה, גרגירי מרק עוף, פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 27%. הציון הזה די גרוע. נסו פטריות מרוקאיות עם קוסקוס, קוסקוס-פטריות ממולאות, ו פטריות מטוגנות בלסמיות וקוסקוס (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר קטן שלבו את חמשת המרכיבים הראשונים; מביאים לרתיחה. מערבבים קוסקוס ופטריות.
מסירים מהאש; תן לעמוד, מכוסה, למשך 5-10 דקות או עד שנוזל נספג. מוך עם מזלג.