קוסקוס עם צימוקים זהובים ועשבי תיבול עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 11 דקות. אם יש לך קוסקוס, בצל, צנוברים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו קרונית אפורה עם צימוקים זהובים וצנוברים, ירוק עם צימוקים זהובים, ו אורז קשיו עם צימוקים זהובים (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב 1/3 מרק עוף כוס, בצל, וצימוקים בסיר בינוני. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 5 דקות או עד הנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות