קוצ'ינו עם תבשיל עדשים אדום

קוטצ'ינו עם נזיד עדשים אדום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 387 קלוריות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך בצל, קפסיקום, עדשים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו נקי לאכול גזר & מרק עדשים אדום ג'ינג'ר, תבשיל קיץ הודי: דלעת סקווש, קוקוס ונזיד עדשים, ו מסורת של השנה החדשה: Cotechino con lenticchie (נקניק Emilian עם עדשים) (מתכונים דומים).