קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

קורני טורקיה המבורגרים

קורני טורקיה המבורגרים
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? המבורגרים של הודו נדושים יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לכם ביצה, רוטב פיקנטה, ל -1 פלפל ג'לפנו, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הצמחי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: טורקיה המבורגרים שעועית שחורה עם סלסה נדושה, נדוש חטיף לערבב, ו צ'ילי נדוש.

הוראות

1
בקערה בינונית שלבו את תשעת המרכיבים הראשונים; מערבבים היטב. מעצבים לארבע קציצות.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מחממים שמן במחבת; מטגנים קציצות על אש בינונית כ -4 דקות לכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מחממים את מרכיבי הרוטב בסיר קטן; מגישים מעל המבורגרים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
4
מגישים על לחמניות המבורגר אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר