קורני טורקיה המבורגרים
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? המבורגרים של הודו נדושים יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לכם ביצה, רוטב פיקנטה, ל -1 פלפל ג'לפנו, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הצמחי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: טורקיה המבורגרים שעועית שחורה עם סלסה נדושה, נדוש חטיף לערבב, ו צ'ילי נדוש.
הוראות
בקערה בינונית שלבו את תשעת המרכיבים הראשונים; מערבבים היטב. מעצבים לארבע קציצות.
מחממים שמן במחבת; מטגנים קציצות על אש בינונית כ -4 דקות לכל צד או עד לסיום.
מחממים את מרכיבי הרוטב בסיר קטן; מגישים מעל המבורגרים.
מגישים על לחמניות המבורגר אם רוצים.