קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות31
מגזין

קינואה מלוחה פשוטה

קינואה מלוחה פשוטה
קינואה מלוחה פשוטה עשויה להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מתאים ל-3 מנות. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וטבעוני יש 229 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. 113 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם מלח, סלרי, קינואה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. עם כפית ציון 94%, המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: צלי חזיר מלוח פשוט, הכינו גאלט מלוח לאירוח סתיו פשוט, ו בטטות וגזר קלויים פשוטים ומלוחים.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית בסיר על אש בינונית. מערבבים פנימה את הסלרי, הגזר, הבצל והשום. מבשלים ומערבבים עד שהבצל התרכך והפך לשקוף, כ -5 דקות. מערבבים פנימה את ציר הירקות, הקינואה, הבזיליקום והכורכום. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים 25 עד 30 דקות עד שהקינואה רכה וספגה את הנוזל. לאחר סיום, מערבבים פנימה את מיץ הליים, ומתבלים לפי הטעם במלח להגשה.
מרכיבים שתצטרך
מלאי ירקותמלאי ירקות
מיץ לייםמיץ ליים
שמן זיתשמן זית
כורכוםכורכום
גזרגזר
סלריסלרי
שוםשום
קינואהקינואה
באזיל!באזיל!
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב