קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות20
ציון בריאות6
מגזין

קינמון-צימוקים גרנולה

קינמון-צימוקים גרנולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל עוגיות קינמון-צימוקים. מתכון נטול לקטוז וצמחוני זה מגיש 20 . מנה אחת מכילה 139 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח, דבש, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו עוגיות קינמון וצימוקים גרנולה, גרנולה צימוקים קינמון Superseed, ו קינמון צימוקים בריא תוצרת בית גרנולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. ריסוס התחתון הצדדים של 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
תנורתנור
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד שיבולת שועל, צימוקים, קמח רב תכליתי, קמח מחיטה מלאה, סוכר חום, נבט חיטה, קינמון ומלח. בקערה קטנה, להכות ביצה, רסק תפוחים, דבש ווניל עם whisk עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
סוכר חוםסוכר חום
רסק תפוחיםרסק תפוחים
נבט חיטהנבט חיטה
קינמוןקינמון
צימוקיםצימוקים
ונילוניל
דבשדבש
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
יוצקים תערובת רסק תפוחים לתוך תערובת שיבולת שועל; מערבבים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
רסק תפוחיםרסק תפוחים
4
יוצקים תערובת לתבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים 20 דקות עבור ברים גרנולה רכה; אופים 30 דקות עבור ברים גרנולה מוצק. מגניב בצלחת 5 דקות. עבור ברים, לחתוך 5 שורות על ידי 4 שורות. מגניב לחלוטין בצלחת, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרנולהגרנולה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור