קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות90
מגזין

קיץ סלמון פסטה

קיץ סלמון פסטה
אם ברצונך להוסיף עוד חלב חינם ו pescatarian מתכונים לתיבת המתכון שלך, פסטה סלמון קיץ יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 416 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך פנה, פטריות, אגוז אורן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 99% וזה מדהים. מתכונים דומים: על סלט פסטה בקיץ ועל למה אתה לא צריך לשטוף פסטה עם מים קרים, טרילוגיית סלמון (Part IIl): פסטת סלמון גראבד פריטטה, ו סלמון עם ירקות קיץ.

הוראות

1
מבשלים את הפסטה על פי הוראות האריזה, מוסיפים את הסלמון למים 6 דקות לפני סוף זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2
מחממים את השמן במחבת, ואז מבשלים את הצנוברים עד קלויים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את הפלפל ומטגנים עד מתרכך. עצה פטריות ומערבבים עד שהם מתחילים לרכך, ולאחר מכן להוסיף מצקת של מי הפסטה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
4
כאשר הפסטה מבושלת, להסיר את הסלמון לצלחת, ולאחר מכן לנקז את הפסטה. מזלג את הסלמון לפתיתים ולהוסיף לירקות יחד עם הפסטה ועלי הבזיליקום. עונה עם פלפל קל לזרוק יחד לפני ההגשה
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי