קיש קוסקוס צמחוני

קיש קוסקוס צמחוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 267 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. צאו לחנות והרימו אגוז מוסקט טחון, פטריות, קוסקוס ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כדי להשתמש בביצים אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 54%. נסו קיש חזיר וירקות, קיש צמחוני, ו קוסקוס צמחוני עבור מתכונים דומים.

הוראות

בקערה גדולה, לטאטא ביצה ומלח בצל.

מרכיבים שתצטרך

רוטב טאקו נוסף, לא חובה

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים קוסקוס וגבינה; מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. לחץ על החלק התחתון ומעלה את הצדדים של 9 אינץ ' משומן. צלחת עוגה עמוקה.

מרכיבים שתצטרך

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

אופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 5 דקות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

למילוי, בקערה גדולה, מקציפים ביצים ושמנת. מערבבים פנימה את הברוקולי, הפטריות, 1/2 כוס הגבינה ואגוז המוסקט.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)