קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

קישואים ואגוז אורז חום מטוגן

קישואים ואגוז אורז חום מטוגן
קישואים ואגוזי מלך אורז חום מטוגן יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 325 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . לך לחנות ותביא אורז חום מבושל מראש, שמן בוטנים, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: איך לבשל אורז חום בצורה מושלמת וקישואים ואורז חום שום, קישואים ואורז חום גראטן, ו אורז מטוגן חום.

הוראות

1
מחממים ווק או מחבת על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
ווקווק
2
מוסיפים שמן בוטנים; מערבולת.
מרכיבים שתצטרך
שמן בוטניםשמן בוטנים
3
מוסיפים בצל ושום; מוקפץ 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
4
מוסיפים קישואים ואגוזים; מוקפץ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
אגוזי מלךאגוזי מלך
5
מוסיפים אורז; מוקפץ 1 דקה. מערבבים בחומץ, חרדל דיז ' ון ומלח
מרכיבים שתצטרך
חרדל דיז ' וןחרדל דיז ' ון
חומץחומץ
אורזאורז
מלחמלח