קישואים חריפים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קישואים חריפים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 174 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קישואים חריפים, מרק קישואים חריף, ו קישואים חריפים פריטטה (מתכונים דומים).