קישואים ללא שומן וקיש עגבניות

המתכון קישואים ללא סרטנים וקיש עגבניות מוכן בסביבות 1 שעה ו 5 דקות והוא בהחלט גדול ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם ביצים, עגבניות, גבינת מונטריי ג'ק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: קישואים ללא שומן, קיש תירס ועגבניות עם פטה, קיש קישואים ללא סרטנים, ו קיש קישואים ללא שומן.