קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

קישואים מטוגנים וכרישה

קישואים מטוגנים וכרישה
קישואים מטוגנים וכרישות עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 48 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 8 . אם יש לכם קישואים, שיני שום, כרישה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כרישה מטוגנת, כרישה מטוגנת, ו כרישה מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2
להוסיף כרישה; לטחון במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים קישואים, מלח ושום. כיסוי; להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף ולבשל מעל חום בינוני-גבוה 10 דקות או עד רוב הנוזל מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים באופן מיידי.