קישואים עם תירס וכוסברה

קישואים עם תירס וכוסברה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 61 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו פלפל, תירס, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. מתכונים דומים: קישואים ותירס עם כוסברה, עוגות כוסברה תירס עם סלסה קישואים קלויה, ו קישואים ותירס טורטה עם כוסברה-סיד קרם.