קישים קלים

צריך ארוחת בוקר חינם חלבית? פשטידות קלות יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 92 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך ביצים, בייקון, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: קישים קלים, קישים קטנים, ו קישים קטנים.