קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות24
מגזין

קל אך רומנטי פילה מיניון

קל אך רומנטי פילה מיניון
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? קל אך רומנטי פילה מיניון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 471 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. . זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לכם אבקת בצל, מלח ופלפל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו קל בלסמי-זיגוג פילה מיניון, פילה מיניון קלוי, רוטב יין דובדבנים ופירה שום קל, ו פילה מיניון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מתלה תנור בעמדה הגבוהה ביותר. הגדר תנור לצלות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
לשפשף סטייקים בכל רחבי עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מפזרים אבקת בצל, ואז עם מלח ופלפל. עוטפים פרוסת בייקון אחת סביב כל סטייק, ומאובטחים עם קיסם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
כָּתֵףכָּתֵף
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
4
מניחים סטייקים על מחבת צלייה, ומטגנים במשך 5 עד 7 דקות. הפוך את הסטייקים, ומפזר את צמרות עם שאלוט. לצלות במשך 5 עד 7 דקות נוספות, או עד סטייקים מבושלים לטעמך.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי