קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות24
מגזין

קל אך רומנטי פילה מיניון

קל אך רומנטי פילה מיניון
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? קל אך רומנטי פילה מיניון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 471 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. . זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לכם אבקת בצל, מלח ופלפל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו קל בלסמי-זיגוג פילה מיניון, פילה מיניון קלוי, רוטב יין דובדבנים ופירה שום קל, ו פילה מיניון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מתלה תנור בעמדה הגבוהה ביותר. הגדר תנור לצלות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
לשפשף סטייקים בכל רחבי עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מפזרים אבקת בצל, ואז עם מלח ופלפל. עוטפים פרוסת בייקון אחת סביב כל סטייק, ומאובטחים עם קיסם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
4
מניחים סטייקים על מחבת צלייה, ומטגנים במשך 5 עד 7 דקות. הפוך את הסטייקים, ומפזר את צמרות עם שאלוט. לצלות במשך 5 עד 7 דקות נוספות, או עד סטייקים מבושלים לטעמך.
מרכיבים שתצטרך
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי