קל במיוחד קרם בריא של מרק אספרגוס

Extran קל קרם בריא של מרק אספרגוס נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מרק. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 68 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חנית אספרגוס, בצל, רוטב חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: ארוחת הבוקר הקלה והבריאה האהובה עליי – קרם יוגורט קסום ובריא, סלט תרד בריא במיוחד, ו פריטטה מיני Veggie עם אספרגוס, עגבניות, תרד, וצ'דר חד במיוחד.