קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

קל קפוא פירות כוסות

קל קפוא פירות כוסות
קל קפוא פירות כוסות נטול גלוטן, וטבעוני תוספת. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם תותים, סוכר, אננס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. נסו כוסות פירות קפואים, כוסות פירות קפואים, ו כוסות פירות קפואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים אננס ומשמשים, שומרים מיצים.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
2
חותכים משמשים לחתיכות בגודל ביס; מניחים בצד. בסיר קטן שלבו את הסוכר, המים והמיצים השמורים; מבשלים ומערבבים על אש בינונית-גבוהה במשך 2-3 דקות או עד להמסת הסוכר. מגניב במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
מערבבים פנימה את האננס, המשמשים, התותים והבננה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
4
יוצקים לתוך ארבעה 6-עוז. כוסות רפרפת או כוסות פלסטיק חד פעמיות. מכסים ומקפיאים.
מרכיבים שתצטרך
3 3/4 כפות קמח רב תכליתי3 3/4 כפות קמח רב תכליתי
5
מוציאים מהמקפיא 40-50 דקות לפני ההגשה.