קליג'ירה פילאף עם צנוברים
Kalijira Pilaf עם צנוברים עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 210 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לכם צנוברים, מרק עוף דל שומן, אורז kalijira, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו פילאף ארמני עם צנוברים, פילאף אורז עם צנוברים, ו פילאף עם כוסברה וצנוברים (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים 1 כוס אורז Kalijira לתוך מסננת בסדר. לשטוף עם מים קרים, ניקוז לעתים קרובות, עד מים צלולים.
בינתיים, במחבת 2 עד 3 ליטר מעל חום בינוני גבוה, מערבבים 1 כף חמאה או מרגרינה עם 1/4 כוס צנוברים עד שהחמאה מתחילה להשחים, על 3 דקות.
מוסיפים אורז ומערבבים עד כמה גרגרים קלויים קלות, כ 2 דקות.
הוסף 1 1/4 כוסות מרק עוף דל שומן, 1/2 כפית אגוז מוסקט טרי מגורר, ו 1 כפית קליפת תפוז מגוררת. מערבבים ומביאים לרתיחה, ואז להפחית חום, לכסות, ומבשלים לאט עד אורז רך לנשוך, 8 עד 10 דקות.
מוסיפים 1/4 כוס מיץ תפוזים, מערבבים, ועונה לפי הטעם עם מלח.