קלצונה תרד
קלצונה תרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אם יש לכם תרד, גבינת פרמזן, רוטב פסטה של תבלין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: תרד וריקוטה קלצונה, קלצונה דלעת, נקניק ותרד, ו בקר מחיטה מלאה, קלצונה פטריות ותרד.
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים; להכות עם מיקסר במהירות בינונית 2 דקות או עד היטב מעורבב. מערבבים בתרד, פלפלים, אבקת שום, ופלפל שחור.
פרוס פיצה על גבי תבנית אפייה מצופה ספריי בישול; לטפוח לתוך מלבן 14 x 10 אינץ'.
מורחים תערובת תרד על חצי הקרום, משאיר גבול 1 אינץ'.
מפזרים מוצרלה וצ ' דר על תערובת תרד. מקפלים בצק על מילוי; הקש קצוות יחד כדי לאטום.
אופים ב 425 במשך 15 דקות או עד השחמה. מגניב על מתלה תיל 5 דקות.
מחממים רוטב פסטה בסיר קטן על אש בינונית.
חותכים calzone לתוך 6 ריבועים, העליון עם רוטב.