קנטרל מבושלים פשוט עם טוסט שום

מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 532 קלוריות. אם $1.55 למנה נופל בתקציב שלך, פשוט מבושל Chanterelles עם טוסט שום יכול להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה מדונאל Skehan יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו לחם שאור צ'ואי נחמד, פטריות שנטרל, מעט שמן זית כתית מעולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו חזה עוף עם רוזמרין ו Chanterelles ותפוחי אדמה שום קלוי, טוסט צרפתי עם אוכמניות מבושל לאט, ו פשוט פירה שום הטוב ביותר (מתכונים דומים).