קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות16
ציון בריאות3
מגזין

קסדיות ים תיכוניות בגריל

קסדיות ים תיכוניות בגריל
קסדיות ים תיכוניות בגריל עשויות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עד 3 עגבניות שזיף, פטרוזיליה, זיתים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מתכונים דומים: קסדיות ים תיכוניות בגריל, קסדיות ים תיכוניות בגריל, ו קסדיות ים תיכוניות.

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. תרסיס 2 (30x18 אינץ') חתיכות של רדיד כבד חובה עם ספריי בישול. עבור כל quesadilla, מקום 1 טורטייה על נייר; להפיץ עם 2 כפות של גבינת שמנת. למעלה עם חצי כל עגבניות, עוף, גבינת מוצרלה, גבינת פטה ופטרוזיליה. למעלה עם טורטייה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
לעטוף בנייר כסף בבטחה סביב טורטיות; פירס העליון של חבילת נייר פעם או פעמיים עם מזלג לפרוק קיטור.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מניחים חבילות נייר כסף, בצד התפר למעלה, על גריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 10 דקות. להפוך מנות מעל. כיסוי גריל; לבשל על 5 דקות יותר או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
חותכים כל quesadilla ל 8 טריזים. למעלה עם פרוסות מלפפון וזיתים; מאובטח עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. הנהר הרוסי דלואך פינו נואר עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
דלואך נהר רוסי פינו נואר
דלואך נהר רוסי פינו נואר
צבע אדום יפה אודם בכוס, הנהר הרוסי 2018 פינו נואר נפתח עם ניחוחות פירות אדומים בהירים של תות ודובדבן. פטל, ריבס וטעמים שזיף כהה נפגשים עם מגע של תבלין וחומציות בהירה. זהו יין בעל גוף בינוני עם טאנינים מתונים וגימור מתמהמה