קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין

קעקוע סקוטי, Neep ומרק גזר

קעקוע סקוטי, Neep ומרק גזר
קעקוע סקוטי, Neep ומרק גזר נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מרק. מנה אחת מכילה 155 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך גזר, שמן זית, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מעגבניות משומר יש 17 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו פטריות עשירות & פאי Neep, מרק עדשים סקוטי אדום פשוט, ו מרק ירקות סקוטי Oaty (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטגנים את הבצל ואת השום בשמן זית עד רך שקוף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2
מוסיפים את הגזר ומבשלים בעדינות במשך כמה דקות, ולאחר מכן מוסיפים את הלפת ותפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפתלפת
3
מוסיפים את המניה, מביאים לרתיחה, ואז מפחיתים לרתיחה, מכסים במכסה ומשאירים לבשל בעדינות במשך 30-40 דקות עד שהמרק יפה ועבה והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
4
מוסיף את עשבי תיבול טריים העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
עשבי תיבול טרייםעשבי תיבול טריים
5
מגישים עם לחם פריך,
מרכיבים שתצטרך
כף. שמן זית יווני מיובאכף. שמן זית יווני מיובא
6
תהנו!