קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין

קעקוע סקוטי, Neep ומרק גזר

קעקוע סקוטי, Neep ומרק גזר
קעקוע סקוטי, Neep ומרק גזר נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מרק. מנה אחת מכילה 155 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך גזר, שמן זית, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מעגבניות משומר יש 17 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו פטריות עשירות & פאי Neep, מרק עדשים סקוטי אדום פשוט, ו מרק ירקות סקוטי Oaty (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטגנים את הבצל ואת השום בשמן זית עד רך שקוף.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2
מוסיפים את הגזר ומבשלים בעדינות במשך כמה דקות, ולאחר מכן מוסיפים את הלפת ותפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפתלפת
3
מוסיפים את המניה, מביאים לרתיחה, ואז מפחיתים לרתיחה, מכסים במכסה ומשאירים לבשל בעדינות במשך 30-40 דקות עד שהמרק יפה ועבה והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסונניםחבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים
4
מוסיף את עשבי תיבול טריים העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עשבי תיבול טרייםעשבי תיבול טריים
5
מגישים עם לחם פריך,
מרכיבים שתצטרך
כף. שמן זית יווני מיובאכף. שמן זית יווני מיובא
6
תהנו!