קושיקשה
מוכן ב56 דק.
מנות2
ציון בריאות85
מתכונים קשורים
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
קערת אורז קוריאנית
מתכון קערת אורז קוריאנית יכול לספק את התשוקה הקוריאנית שלך בסביבה 56 דקות. מנה אחת מכילה עד 69 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 1300 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 2 מנות. מתכון זה מן Veggie Num Num יש 42 אוהדים. אם יש לך טמפה, ביצים, קפסיקום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב אורז סושי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז בחלב שקדים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו קערת אורז בסגנון קוריאני, קערת אורז בקר קוריאנית, ו קערת אורז בקר קוריאנית (מתכונים דומים).
מרכיבים
113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![120 גרם תרד תינוק]()
120 גרם תרד תינוק1![בצל חום]()
בצל חום2חתיכות טופי הית' בר![כָּתֵף]()
כָּתֵף2חתיכות טופי הית' בר![צ'ילי טחון]()
צ'ילי טחון1![מלפפון, חתוך לקוביות]()
מלפפון, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות שיטאקה מיובשות]()
פטריות שיטאקה מיובשות255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![250 g edamame]()
250 g edamame4![ביצים, עלומות או מטוגנות (להשמיט אם טבעוני)]()
ביצים, עלומות או מטוגנות (להשמיט אם טבעוני)2![שיני שום]()
שיני שום5![cm חתיכת שורש זנגביל טרי]()
cm חתיכת שורש זנגביל טרי1![קפסיקום אדום (פלפל), חתוך לקוביות]()
קפסיקום אדום (פלפל), חתוך לקוביות1שולחן![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן2שרימפס וורידים![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז סושי]()
אורז סושי255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![250 גרם טמפה]()
250 גרם טמפה2Tbs![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
120 גרם תרד תינוק1
בצל חום2חתיכות טופי הית' בר
כָּתֵף2חתיכות טופי הית' בר
צ'ילי טחון1
מלפפון, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות שיטאקה מיובשות255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
250 g edamame4
ביצים, עלומות או מטוגנות (להשמיט אם טבעוני)2
שיני שום5
cm חתיכת שורש זנגביל טרי1
קפסיקום אדום (פלפל), חתוך לקוביות1שולחן
קורצים שומשום לבן2שרימפס וורידים
זרעי שומשום קלויים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז סושי255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
250 גרם טמפה2Tbs
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא תערובת שאנין בלאן מסה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
