קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

קערת גבינת פרמזן מלאה, פריזי, ארוגולה וגזרת נחלים

קערת גבינת פרמזן מלאה, פריזי, ארוגולה וגזרת נחלים
גבינת פרמזן מלאה, פריזי, ארוגולה & גרגיר הנחלים היא ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 418 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם לחתוך 1 "חתיכות אינץ' של גבינת פטה יוונית, שמן זית כתית מעולה, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סופלה גבינת עיזים ואגוזים עם גרגיר נחלים וסלט פריזי, גרגיר הנחלים, פריזי וסלט אגסים, ו פריזה, גרגיר נחלים וסלט נענע.

מרכיבים

1כף. חומץ ביין אדוםתפוח ירוק פרוס דק בשילוב עם 2 כפות של מיץ לימון סחוט טרי, לערבב יחד ולהניח בצדתפוח ירוק פרוס דק בשילוב עם 2 כפות של מיץ לימון סחוט טרי, לערבב יחד ולהניח בצד12 כפיות אבקת שום2 כפיות מלח חם2 כפיות מלח חם1חבורהארוגולה (כ 4 כוסות) גבעולים עבים גזוז. לשטוף ואז יבש טווה סלט, קצוץ לשניים, להפרישארוגולה (כ 4 כוסות) גבעולים עבים גזוז. לשטוף ואז יבש טווה סלט, קצוץ לשניים, להפריש12 כפיות אבקת שוםchervil קצוץ גסchervil קצוץ גס8עירית ארוכה גזע, לחתוך לתוך ¼ עירית ארוכה גזע, לחתוך לתוך ¼ " אורכי אינץ על זווית12 כפיות אבקת שוםחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה20חותכים 1 חותכים 1 "חתיכות אינץ' של גבינת פטה יוונית4ראשים בינונייםסלט פריזי, קצוות חתוכים ומושלכים. לשטוף ואז לייבש את הסלט טווה סלטסלט פריזי, קצוות חתוכים ומושלכים. לשטוף ואז לייבש את הסלט טווה סלט1צביטהקמצוץ מלח כשרקמצוץ מלח כשר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה איטלקית (עלה שטוח) קצוצה בצפיפותפטרוזיליה איטלקית (עלה שטוח) קצוצה בצפיפות591 לב מפאלדי טרי אם אפשרזרעי רימון או חמוציות מיובשותזרעי רימון או חמוציות מיובשות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חומץ יין אורזחומץ יין אורז12 כפיות אבקת שוםשאלוט, קצוץ דקשאלוט, קצוץ דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזי מלך קצוץ גסאגוזי מלך קצוץ גס1חבורהגרגיר הנחלים (כ 4 עוז) גבעולים עבים גזוז חתוך לתוך 3גרגיר הנחלים (כ 4 עוז) גבעולים עבים גזוז חתוך לתוך 3" ענפים אינץ. יש לשטוף ואז יבש טווה סלט