קציץ בשר בספל

קציץ בשר בספל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 239 קלוריות. גשו לסופר וקנו גזר, פלפל, בשר טחון רזה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב שיבולת השועל בישול מהיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים אפויים עם מילוי שיבולת שועל פקאן כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו קציץ בשר העלה החדש של מנלו פארק - אתה יכול לעשות קציץ בשר טעימות מסעדה בבית, זה לא סוד על איך לעשות קציץ בשר, "עוגת ספל השוקולד", ו עוגת ספל נוטלה דלעת קמח (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד הראשון 8 מרכיבים בקערה גדולה. מחלקים את התערובת באופן שווה לתוך 4 חלקים. לעצב כל חלק לכדור.

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים כל כדור לתוך ספל קפה מיקרוגל בטוח 8 אונקיה.

מרכיבים שתצטרך

קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

בשורה התחתונה של המיקרוגל עם גיליון גדול של נייר שעווה במקרה מיצים מ גלי הבועה החוצה.

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'

מניחים ספלים במעגל על גבי נייר שעווה. לכסות ספלים עם עוד גיליון גדול של נייר שעווה. מיקרוגל בינוני גבוה (70% כוח) 11 דקות.

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'

חתוך לגלי בשר עם סכין ומזלג. אם כל עדיין ורוד בפנים, מיקרוגל אותם 30 שניות יותר ולבדוק שוב עבור doneness. בזהירות להסיר כל ספל מהמיקרוגל באמצעות כפפות תנור.

ציוד שתשתמש בו

פרוס דק קרנה אסאדה (סטייק בקר)