מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות15
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריכי דובי
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מתכונים קשורים
ירקות שורש Jazzed עד
כרוב ניצנים, בטטה, וחשיש צ'וריסו
שעורה ועשב ריזוטו עם בריסל sp מצופה זהב
סלט ירקות קלוי
מגזין

קציץ בשר הודו של מליסה

קציץ בשר הודו של מליסה
קציץ הבשר של מליסה עשוי להיות המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 241 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פירורי לחם, שום, מרק עגבניות מרוכז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 75%. נסו קציץ בשר הודו של מליסה, קציץ בשר הודו, ו קציץ בשר הודו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). הכן צלחת אפייה 9x13 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מערבבים את טורקיה הקרקע, בצל, סלרי, שום, בזיליקום, גבינת פרמזן, פירורי לחם, ביצה וחלב יחד בקערה גדולה. לעצב את התערובת לתוך כיכר ומקום למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
הודו טחוןהודו טחון
פירורי לחםפירורי לחם
סלריסלרי
שוםשום
באזיל!באזיל!
בצלבצל
חלבחלב
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מחבתמחבת
3
יוצקים את מרק העגבניות על קציץ הבשר. מכסים בחוזקה בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
מרק עגבניותמרק עגבניות
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שכבר לא ורוד במרכז, כ 45 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
פאי דלעת IV
פאי דלעת IV
חומוס יווני