קציץ בשר מ ' להאיר, אמריקה!

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז לתת קציץ בשר מ " להאיר, אמריקה! ניסיון. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו חזיר טחון, פלפל, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: לפצל מרק אפונה עם בשר חזיר מ " להאיר, אמריקה!, ורמונט שעועית אפויה מ ' להאיר, אמריקה!, ו מקלות דגים מטוגנים בתנור עם רוטב טרטר מ ' להאיר, אמריקה!.

הוראות

מחממים תנור ל 450°.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

כדי להכין קציץ בשר, לחמם מחבת sauté גדולה על חום בינוני; להוסיף תרד 2 כפות מים למחבת. כיסוי וקיטור 2 דקות או עד wilts תרד.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר מחבת מחום; מגניב 5 דקות.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מערבבים את בשר הקרקעית, בשר עגל, חזיר, ואת 8 המרכיבים הבאים (דרך ביצה לבן) בקערה גדולה; לערבב בעדינות רק עד בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

נתח בשר טחון

1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיפים תרד ושיבולת שועל; מערבבים בעדינות עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ב 9 x 13 אינץ זכוכית או צלחת אפייה קרמיקה מצופה ספריי בישול, תערובת צורה לתוך כיכר 9 x 5 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

כדי להכין זיגוג, לשלב קטשופ, סוכר חום, חומץ סיידר, ערבוב עם מקצף עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם

חבילת Milk Duds

חבילת בשר חזיר פרוס דק

רוטב שומשום יפני מוכן

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

זיגוג מברשת על קציץ בשר.

מרכיבים שתצטרך

רוטב שומשום יפני מוכן

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

אופים ב 450° במשך 15 דקות. הפחת את טמפרטורת התנור ל-350°.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

אופים 45 דקות נוספות או עד לסיום; תן לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

לכל מנה פרוסה 1: קלוריות 218; שומן 6.8 g (שבת 2.5 g, מונו 2.6 g, פולי 0.8 g); חלבון 25.3 g; פחמימות 14.7 g; סיבים 1.9 g; CHOL 93mg; ברזל 2.7 mg; נתרן 498MG; CALC 42mg