קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

קציץ בשר מ ' להאיר, אמריקה!

קציץ בשר מ ' להאיר, אמריקה!
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז לתת קציץ בשר מ " להאיר, אמריקה! ניסיון. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו חזיר טחון, פלפל, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: לפצל מרק אפונה עם בשר חזיר מ " להאיר, אמריקה!, ורמונט שעועית אפויה מ ' להאיר, אמריקה!, ו מקלות דגים מטוגנים בתנור עם רוטב טרטר מ ' להאיר, אמריקה!.

הוראות

1
מחממים תנור ל 450°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
כדי להכין קציץ בשר, לחמם מחבת sauté גדולה על חום בינוני; להוסיף תרד 2 כפות מים למחבת. כיסוי וקיטור 2 דקות או עד wilts תרד.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר מחבת מחום; מגניב 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מערבבים את בשר הקרקעית, בשר עגל, חזיר, ואת 8 המרכיבים הבאים (דרך ביצה לבן) בקערה גדולה; לערבב בעדינות רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
נתח בשר טחוןנתח בשר טחון
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מוסיפים תרד ושיבולת שועל; מערבבים בעדינות עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
6
ב 9 x 13 אינץ זכוכית או צלחת אפייה קרמיקה מצופה ספריי בישול, תערובת צורה לתוך כיכר 9 x 5 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
7
כדי להכין זיגוג, לשלב קטשופ, סוכר חום, חומץ סיידר, ערבוב עם מקצף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות מלח חם2 כפיות מלח חם
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
8
זיגוג מברשת על קציץ בשר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
9
אופים ב 450° במשך 15 דקות. הפחת את טמפרטורת התנור ל-350°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
10
אופים 45 דקות נוספות או עד לסיום; תן לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
11
לכל מנה פרוסה 1: קלוריות 218; שומן 6.8 g (שבת 2.5 g, מונו 2.6 g, פולי 0.8 g); חלבון 25.3 g; פחמימות 14.7 g; סיבים 1.9 g; CHOL 93mg; ברזל 2.7 mg; נתרן 498MG; CALC 42mg