קציצות הודו עם קרום פקאן
קציצות הודו עם קרום פקאן עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא חלב זה משרת 4 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 39 גרם חלבון, 29 גרם שומן, ובסך הכל 527 קלוריות. לכו לחנות ואספו אגוזי פקאן טחונים, פלפל קאיין, קציצות חזה הודו ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. עם כפית ציון 39%, המנה הזו לא כל כך אדירה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון קציצות הודו עם קרום בייגלה, קציצות הודו של דיז'ון-פקאן, ו קציצות הודו פקאן עם גזר מחורץ.
הוראות
מניחים קמח בקערה רדודה. בקערה רדודה אחרת מקציפים את החלבונים, הביצה, החרדל, הקאיין והמלח. בקערה רדודה אחרת שלבו פירורי לחם ופקאן. מצפים קציצות בקמח, ואז טובלים בתערובת ביצים ומצפים בתערובת פירורי לחם.
במחבת גדולה מבשלים הודו בשמן בקבוצות על אש בינונית במשך 2-3 דקות מכל צד או עד שהמיצים מתבהרים.