קציצות הפתעה קציץ בשר
מתכון נטול לקטוז זה מגיש 32 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, ביצה, קטשופ ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו קציצות מתוקות וחמוצות עם מרכז אננס הפתעה, קציצות בשר, ו כדורי בשר! קציץ בשר! (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום כדי 177°. קו broiler פאן עם לסכל; לרסס עם ספריי ספריי ספריי ספריי.
בקערה גדולה, מערבבים בשר בקר, פירורי לחם, 1/3 כוס קטשופ, פטרוזיליה, בצל, מלח, פלפל וביצה. בצורת תערובת בשר לתוך 32 (1 1/4 אינץ') כדורי בשר, הצבת גוש תפוחי אדמה 1 במרכז כל אחד.
אופים 25 עד 28 דקות או עד מבושל היטב.
בקערה גדולה הגשה, לערבב נשאר 2/3 כוס קטשופ וסוכר חום.
מוסיפים קציצות מבושלות חמות, משליכים למעיל לחלוטין.