קציצות עוף בזיליקום ברוטב פונזו

קציצות עוף בזיליקום עם רוטב פונזו דורש כ 19 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך עלי בזיליקום, מיץ לימון, רוטב סויה דל נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בננה כקינוח. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו עוף עם רוטב פונזו, קציצות ספגטי ורוטב עגבניות-בזיליקום, ו כדורי בשר עם רוטב עגבניות בזיליקום.