קציצות עוף עם רוטב צלפים עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. אם יש לך שמן זית כתית נוספת, חצאי חזה עוף, ארוגולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 0%. נסו קציצות הודו עם פרושוטו ורוטב צלפים, קציצות עגל ברוטב צלי לימון, ו קציצות עוף ברוטב פקאן (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום 1 כף שמן זית במחבת ללא מקל על חום בינוני גבוה עד כמעט עישון, על 1-2 דקות.