קציצות עוף עם ג'ינג'ר.
המתכון קציצות עוף Gingered יכול להיעשות בעוד כ-25 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון דל פחמימות, יש 501 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 37 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך כוסברה חבורה, רוטב דגים, בצל אביב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 77 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית נסו ארוחת ערב עוף עם ג'ינג'ר, סלט עוף עם ג'ינג'ר, ו ירכיים עוף Gingered (מתכונים דומים).
הוראות
שים את השום, ג ' ינג ' ר ובצל באביב לתוך מעבד מזון ודופק עד קצוץ דק.
מוסיפים את העוף, כוסברה, רוטב דגים ותבלינים, ואת הדופק שוב עד בשילוב טוב. השתמש בידיים רטובות כדי לעצב את התערובת לתוך 12 קציצות.
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה ומבשלים את האטריות בעקבות הוראות חבילה. בינתיים, לחמם 2 כפות של השמן במחבת גדולה ומטגנים את הקציצות עבור 4 דקות בכל צד עד מבושל דרך.
הסר מהמחבת, לכסות ולשמור חם.
מחממים את השמן הנותר במחבת ומוסיפים את הירקות. מבשלים מעל חום גבוה במשך 2-3 דקות, ולאחר מכן להוסיף את האטריות ורוטב סויה, מערבבים טיגון במשך כמה דקות כדי לחמם הכל דרך.
מגישים את האטריות ועוף קציצות עם רוטב צ ' ילי.