קציר תירס שמנת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קציר תירס שמנת. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 646 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות ותקני ציר עוף, בצל, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. נסו קציר תירס שמנת " צ'ופ " עם פטרוזיליה, קציר מרק תירס, ו קציר פודינג תירס (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים סיר מרק בינוני מעל חום בינוני גבוה עם שמן זית כתית מעולה.

מרכיבים שתצטרך

חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים בייקון לשמן חם ומבשלים עד פריך בקצוות.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מוסיף בצל ותירס, קישואים ותפוחי אדמה ופלפל פעמון כפי שאתה מקבל אותם קצוץ. כמו כן מוסיפים לסיר המרק את עלה המפרץ, עלי קורנית, פפריקה, מלח ופלפל, לפי הטעם. מבשלים כ 7 עד 8 דקות כדי להתחיל לרכך את הירקות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

נוזל-אונקיות מים טריים

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מפזרים קמח לתוך הסיר, מערבבים ומבשלים 1 דקה. מערבבים את המניה ולתת לו לבוא עד בועה להתעבות קצת. ואז מוסיפים שמנת, פטרוזיליה ורוטב חם, לפי הטעם, ומבשלים 5 דקות. מתבלים את המרק במלח ופלפל ומגישים עם קרקרים או פופקורן כדי לצוף למעלה.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים