קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםקלתית
מגזין

קרום קרקר גרהם

קרום קרקר גרהם
קרום קרקר גרהם עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון הקרום שלך. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 82 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא ביצה לבנה, מרגרינה, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה די גרוע. נסו פשטידת דלעת עם קרום קרקר גרהם, ג'ינג'ר גרהם קרקר קרום, ו עוגת דלעת זנגביל עם קרום קרקר גרהם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה; לנצח במהירות בינונית של מערבל עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
להוסיף פירורים וקינמון; לזרוק עם מזלג עד לחלח. הקש תערובת פירור לתוך צלחת פאי 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
נייר אורזנייר אורז
4
אופים ב 325 במשך 20 דקות או עד השחמה קלה; תן מגניב על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)