קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
קרם של מרק ברוקולי עם שום קלוי Crostini
המתכון קרם של מרק ברוקולי עם שום קלוי Crostini מוכן תוך כ 23 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו חלב התאדה, שיני שום קלויים, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: מרק שום צלוי עם Asiago Crostini, קרוסטיני שום צלוי, ו קרוסטיני שום צלוי.
הוראות
תנור
לחם
תבנית אפייה
שמן זית
סיר
ברוקולי
גזר
סלרי
שום
בצל6
יוצקים מרק על ירקות ולהגדיל את החום גבוה. מביאים לרתיחה, להפחית את החום בינוני ומבשלים 5 דקות. באמצעות בלנדר טבילה, מחית עד חלקה או שאתה יכול להשתמש בבלנדר.
מרכיבים שתצטרך![ירק]()
ירק![מרק]()
מרק
ירק
מרקציוד שתשתמש בו![בלנדר טבילה]()
בלנדר טבילה![בלנדר]()
בלנדר
בלנדר טבילה
בלנדר
מלח ופלפל
חלב
מרק
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ברוקולי מאודה]()
ברוקולי מאודה1![גזר, קלוף וקצוץ]()
גזר, קלוף וקצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי קצוץ]()
סלרי קצוץ340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![6 אונקיות קוקוס מגורר]()
6 אונקיות קוקוס מגורר1באט מומס![באגט צרפתי, לחתוך לרוחב לפרוסות עבות 1/2 אינץ]()
באגט צרפתי, לחתוך לרוחב לפרוסות עבות 1/2 אינץ2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שיני שום צלויות]()
שיני שום צלויות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מופחת נתרן ירקות או מרק עוף]()
מופחת נתרן ירקות או מרק עוף2חתיכות טופי הית' בר![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ4שרימפס וורידים![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי
ברוקולי מאודה1
גזר, קלוף וקצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי קצוץ340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
6 אונקיות קוקוס מגורר1באט מומס
באגט צרפתי, לחתוך לרוחב לפרוסות עבות 1/2 אינץ2ציפורן
שום, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשרשיני שום צלויות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מופחת נתרן ירקות או מרק עוף2חתיכות טופי הית' בר
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ4שרימפס וורידים
מלח ופלפל שחור טחון טרייין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות ברון Ricasoli Castello di Brolio קיאנטי Classico Gran Selezione. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 60 דולר לבקבוק.
