קרפ אגס עם שוקולד עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 550 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו תמצית שקדים, קרם, גבינת שמנת 3 פחות שומן, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: אגס & Fromage Blanc קרפים, אגס מתובל וקרפים דובדבנים ומסגיר Le Creuset, ו חרוב, שוקולד או שוקולד צ'יפס ללא גלוטן קרפים.
הוראות
1
לטאטא יחד הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה עד חלקה. כיסוי וצינה 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מקציפים גבינת שמנת במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד שמנת.
מוסיפים שמנת חמוצה, 2 כפות סוכר, תמצית שקדים; לנצח עד בשילוב. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אגוזי מקדמיה טחונים
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
ליקוריץ צהוב וירוק
4
מפזרים פרוסות אגס עם מיץ לימון; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
5
שלב שוקולד הבא 3 מרכיבים בסיר קטן על חום בינוני. לבשל, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד שוקולד נמס. מערבבים וניל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לב
דבש הדרים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
מעיל מחבת 6 אינץ קרפה או מחבת כבדה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
יוצקים 3 כפות הבלילה למחבת; להטות במהירות את המחבת לכל הכיוונים כך הבלילה מכסה את תחתית המחבת. לבשל 1 דקה או עד crpe ניתן מזועזע רופף מן פאן. הפוך קרפ מעל, ומבשל 30 שניות.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מניחים קרפ על מגבת בד להתקרר. חזור על הליך עם הבלילה שנותרה.
9
מורחים 1 כף תערובת גבינת שמנת על רבע מכל קרפה; למעלה עם 3 או 4 פרוסות אגס. מקפלים קרפ לשניים, ולאחר מכן במחצית שוב כדי ליצור צורה משולשת.