קרפים ביום שני בבוקר
המתכון יום שני בבוקר קרפים מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט סופר צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 2. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 508 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מים, קמח כוסמין, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: יום שני בבוקר Minestrone, שני בבוקר לחמניות תפוחי אדמה ולחם, ו בוקר טוב קרפים.