קרפים כוסמת עם תירס, עגבניות וגבינת עיזים

קרפים כוסמת עם תירס, עגבניות וגבינת עיזים דורש סביב 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %78 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 1858 קלוריות, 69 גרם חלבון ו 92 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך שום, מלח, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 84%. מתכונים דומים: קרפים כוסמת עם תירס, עגבניות וגבינת עיזים, קרפ פלפל שחור עם גבינת עיזים ועגבניות, ו גבינת שמנת כחולה קרפים.

הוראות

מחממים התנור ל 32

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

בבלנדר, למזג את החלב, הביצים ו 1 כף של חמאה מומסת.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים את שני הקמחים, את הסוכר ו 1/4 כפית מלח; להתמזג עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

ליקוריץ צהוב וירוק

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

תן לבלילה לעמוד בזמן שאתה מכין את המילוי.

על תבנית אפייה, לזרוק את העגבניות עם שום, פפריקה ו 1 כף השמן. מתבלים במלח ופלפל וצולים במשך 25 דקות, עד שהעגבניות מיובשות מעט.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי

1 תפוז, גרידה

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

במחבת, לבשל את הכרישה על חום מתון ב 1/2 כף הנותרים של שמן, 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(ומנות בלבד)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים את התירס ומבשלים 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל

מוסיפים את העגבניות והפטרוזיליה ומבשלים 1 דקה. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

קו צלחת עם נייר שעווה.

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'

מחממים מחבת nonstick 10 אינץ ' ומברישים אותה קלות עם חלק מכף 1 הנותרים של חמאה. אם הבלילה crpe עבה מדי, לטאטא מספיק מים אז זה pourable. עבור כל crpe, להוסיף 1/4 כוס הבלילה למחבת מערבולת כדי מעיל המחבת. מבשלים מעל חום מתון עד פני השטח יבש ואת החלק התחתון הוא זהב, על 2 דקות. הפוך את crpe ומבשלים 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

1 כפית מלח היקורי מעושן