קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מתכונים קשורים
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
לימון שום טיפים סינטה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
פירמידות מזון מתרבויות שונות
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
קשיו, צ'ילי ודגים מצופה לימון
קשיו, צ'ילי ודגים מצופה לימון עשויה להיות מה שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו אבקת כמון, מיץ ליים, דגים ברי-קיימא ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 98 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה מצוין. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו ליים וצ'ילי טאקו דגים, דגים עם צ'ילי, מנגו וסלסה ליים, ו כדורי דגים תאילנדים עם מיונז צ'ילי ולימון.
הוראות
1
לשפשף את השמן ואת הדבק שום על הדגים עם 2 כף של מיץ לימון. עונה, ואז להשרות במשך 20-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה]()
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'![בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי]()
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה
1 תות, קלוף
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן3
Wizz יחד את מרכיבי הקרום ומיץ הסיד הנותרים כדי להפוך את הדבק מחוספס. לטף את פילה הדגים יבש עם קצת נייר מטבח, ולאחר מכן לחץ על רבע מהקרום על כל פילה. הרם על מגש אפייה משומן, ולאחר מכן צלוי במשך 12-15 דקות עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך![פילה דגים]()
פילה דגים![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![צנצנת שימור פטל ללא גרעינים]()
צנצנת שימור פטל ללא גרעינים
פילה דגים1 תות, קלוף
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות1![שן שום שומן, מגורד דק עד שהוא דומה להדביק]()
שן שום שומן, מגורד דק עד שהוא דומה להדביק4פילה![פילה דג לבן בר קיימא ללא עור, על 140 גרם כל אחד]()
פילה דג לבן בר קיימא ללא עור, על 140 גרם כל אחד5(חוֹרֶף)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קשיו]()
קשיו4![צ'ילי אדום עדין]()
צ'ילי אדום עדין6![שיני שום שומן, קלופים]()
שיני שום שומן, קלופים1![אצבע-קצה - גודל זנגביל שורש טרי, קצוץ בערך]()
אצבע-קצה - גודל זנגביל שורש טרי, קצוץ בערך1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![אבקת כמון]()
אבקת כמון2(חוֹרֶף)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות1
שן שום שומן, מגורד דק עד שהוא דומה להדביק4פילה
פילה דג לבן בר קיימא ללא עור, על 140 גרם כל אחד5(חוֹרֶף)
1 תות, קלוף100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קשיו4
צ'ילי אדום עדין6שיני שום שומן, קלופים1
אצבע-קצה - גודל זנגביל שורש טרי, קצוץ בערך1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
אבקת כמון2(חוֹרֶף)2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינו גריג ' יו אורגני Ziobaffan. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
