קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

ראג'ס פובלנאס

ראג'ס פובלנאס
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? ראג'ס Poblanas יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 85 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא את קרם פרייה, שיני שום, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: Rajas Poblanas, Rajas Poblanas, ו Rajas Poblanas (רצועות Poblano).

הוראות

1
מחממים ברוילר, בונים אש בינונית-חמה בגריל פחם, או מחממים גריל גז עד גבוה. אם צולים, מניחים צ ' יילס על תבנית אפייה. אם צולה, לשים צ ' יילס ישירות על סבכת גריל. צלי, מפנה מדי פעם, עד רך וחרוך יפה בכל רחבי, 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
להעביר צ ' יילס לקערה גדולה; לכסות בניילון נצמד ולתת קיטור במשך 15 דקות. פיל צ ' יילס. חצי אורך; להשליך זרעים.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
חותכים לרוחב לרצועות 1/4".
4
מחממים מחבת כבדה יבשה גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים בצל; מבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד תחילת char, 6-7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
6
להוסיף שום; לבשל עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
7
מוסיפים אורגנו ו 1 כוס מים; ומבשלים עד הבצל הוא רך ומים התאדו, 5-7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
8
מוסיפים צ ' ילי, מבשלים עד שהטעמים מתמזגים, בערך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
9
הסר מהחום; מערבבים בקרם פרייה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
10
מוסיפים מים בכףמלאים אם התערובת יבשה מדי. מתבלים לפי הטעם במלח.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות