קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

ראגו לא רותח ביפי אפוי זיטי

ראגו לא רותח ביפי אפוי זיטי
המתכון ראגו לא רותח זיטי אפוי ביפי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו 20 דקות. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 493 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו רוטב, גבינת ריקוטה חלקית, פסטה עם זיטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. . זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. נסו מזון נוחות: זיטי אפוי בשרני, זיטי אפוי עם חזיר חריף ורגלית נקניק, ו זיטי אפוי עם חזיר חריף ורגלית נקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F. בינתיים, בשר טחון חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
2
מערבבים רוטב ומים בקערה גדולה. מערבבים בשחמה בשר טחון, ריקוטה וגבינות פרמזן, אז זיטי לא מבושל.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
זיטיזיטי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים תערובת זיטי לתוך צלחת אפייה 13 x 9 אינץ'. מכסים בחוזקה בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
זיטיזיטי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
4
אופים 55 דקות.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
5
הסר רדיד ומפזרים גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
אופים חשפו 5 דקות נוספות.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
7
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.