קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב הבשר הקל של אמא

רוטב הבשר הקל של אמא
רוטב בשר מדהים קל של אמא דורש כ 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 529 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. אתה מקבל רוטב שמגיש 8. גשו לסופר וקנו ספגטי, בשר טחון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . נסו רוטב הבשר הקל של אמא, ספגטי של אמא עם רוטב בשר, ו פלפל ג'ק ממולא הודו קציץ בשר קישואים עם רוטב מדהים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקר טחון חום עם בצל במחבת nonstick 12 אינץ'; לנקז, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מערבבים ברוטב ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך ומבשלים מכוסה, ערבוב מדי פעם, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
מגישים, אם תרצה, על הפסטה החמה האהובה עליך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה