קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

רוטב טחינה

רוטב טחינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל רוטב טחינה. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 362 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. 2953 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך פטרוזיליה, מלח, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו רוטב טחינה, רוטב טחינה, ו רוטב טחינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
רוטב טחינה
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
4
Ingredts1 גביע טחינה זרעי שומשום (עשוי זרעים צבעוניים בהירים)3/4 כוס מים פושרים, או יותר עבור consistency3 שיני שום גלם (או 5 שיני שום קלוי) 1/4 כוס מיץ לימון טרי (או יותר לפי הטעם) 1/4 כפית מלח (או יותר לפי הטעם) 2 כפית פטרוזיליה טרייה, טחון (אופציונלי)
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
מפאלדי טרי אם אפשרמפאלדי טרי אם אפשר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
5
זמן כולל: 15 דקות
6
מנות: 1 1/2 - 2 של רוטב טחינה כוסות
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
7
מפתח כשר: פרווה