קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

רוטב טחינה

רוטב טחינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל רוטב טחינה. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 362 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. 2953 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך פטרוזיליה, מלח, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו רוטב טחינה, רוטב טחינה, ו רוטב טחינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
רוטב טחינה
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
4
Ingredts1 גביע טחינה זרעי שומשום (עשוי זרעים צבעוניים בהירים)3/4 כוס מים פושרים, או יותר עבור consistency3 שיני שום גלם (או 5 שיני שום קלוי) 1/4 כוס מיץ לימון טרי (או יותר לפי הטעם) 1/4 כפית מלח (או יותר לפי הטעם) 2 כפית פטרוזיליה טרייה, טחון (אופציונלי)
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
מפאלדי טרי אם אפשרמפאלדי טרי אם אפשר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום גויה®שום גויה®
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
זמן כולל: 15 דקות
6
מנות: 1 1/2 - 2 של רוטב טחינה כוסות
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
7
מפתח כשר: פרווה