רוטב יוגורט מלפפון

רוטב יוגורט מלפפון יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 29 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מלפפון, יוגורט, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. נסו סלמון עם רוטב יוגורט מלפפון, מלפפון יוגורט רוטב וידאו, ו סלט מלפפון יוגורט / רוטב (מתכונים דומים).