רוטב ירקן

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ורוטב ראשוני? רוטב ג'ייד יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 55 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, פלפל חלפיניו, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת די גרועה. נסו קבב בקר בקארי ברוטב ירקן, כופתאות ירקן עם רוטב סויה שומשום, ו קערת Veggie האביב עם אורז פנינה ירקן, קולרבי, ורוטב קוקוס טחינה (מתכונים דומים).