רוטב כפרי
רוטב כפרי דורש בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 20 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו קמח זהב, שמן צמחי, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זה עובד טוב כמו רוטב זול. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. וזה די גרוע. מתכונים דומים: רוטב כפרי (רוטב שמנת), רוטב בשר חזיר כפרי, ו עוף עם רוטב כפרי.
הוראות
לאחר הסרת בשר מבושל ממחבת או מחבת, להוסיף שמן לטפטוף במחבת. מערבבים בקמח, גירוד חלקיקים חומים. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה 2 עד 3 דקות, ערבוב כל הזמן, עד התערובת היא חום זהוב בהיר.
חום מעל חום בינוני-גבוה, ערבוב כל הזמן, עד התערובת רותחים מעובה. אם הרוטב הוא עבה מדי, מערבבים יותר חלב, 1 כף בכל פעם, עד עקביות הרצוי. מערבבים במלח ופלפל.