קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רוטב נקניק

רוטב נקניק
רוטב נקניק הוא חלב חינם ומספק כ 10 מנות. זה מנות ראשונות יש 288 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, סלרי, פירורי לחם תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו רוטב נקניק, רוטב נקניק ודייסת שיבולת שועל, ו רוטב בריוש נקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים הראשון 3 מרכיבים במחבת גדולה על חום בינוני עד נקניק הוא השחמה וירקות רכים, ערבוב עד נקניק מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
ניקוז.
3
שלב תערובת נקניק, פירורי לחם תירס, ואת החומרים הנותרים, ערבוב טוב. תערובת כפית לתוך מנה משומנת 13 "x 9 " x 2".
מרכיבים שתצטרך
לחם תירסלחם תירס
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים, חשוף, ב 350 במשך 35 עד 40 דקות או עד השחמה קלה מחומם ביסודיות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור