קושיקשה
מוכן ב46 דק.
מנות20
ציון בריאות3
מגזין

רוטב עגבניות בסיסי

רוטב עגבניות בסיסי
רוטב עגבניות בסיסי עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 35 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 46 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: רוטב נומטו בסיסי (רוטב עגבניות ללא עגבניות), רוטב עגבניות בסיסי, ו רוטב העגבניות הבסיסי הטוב ביותר.

הוראות

1
בצל מטוגן בשמן חם בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה 3 עד 4 דקות או עד למכרז. מערבבים שום, טימין, ופלפל אדום, ו מוקפץ 2 דקות. מערבבים עגבניות וסוכר חום. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מערבבים בזיליקום הבא 4 מרכיבים, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
הסר מהחום, ולתת מגניב 15 דקות.
4
אם תרצה, תערובת עגבניות דופק, בקבוצות, במעבד מזון 3 עד 4 פעמים או עקביות הרצוי. השתמש מיד, או לאחסן במיכל אטום במקרר עד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
הערה: כדי לעשות קדימה, להכין מתכון לפי ההוראות.
6
מניחים רוטב במיכל אטום. להקפיא רוטב עד 3 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק