רוטב פברה

רוטב פבר עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 193 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. גשו לסופר וקנו חומץ יין אדום, פטרוזיליה שטוחה, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו בשר בקר בגריל עם רוטב Pebre, סטייקים רצועת קלוי מחבת עם רוטב Pebre & אבוקדו, ו Churrasco עם Pebre (בשר בקר בגריל עם רוטב כוסברה צ'יליאני) (מתכונים דומים).